개인상담이란?
개인상담은 일상생활에서 겪는 다양한 심리적 갈등과 현실적 문제를 극복하도록 돕는 활동입니다. 전문적인 훈련을 받은 상담선생님과의 1:1 면담을 통해 이루어지며, 주 1회 50분을 기본으로 몇 회의 지속적인 면담이 진행됩니다. 상담 과정을 통해 자신에 대해 이해하게 되고 문제를 해결해 나가는 자기성장의 과정을 경험하게 됩니다.
- 상담 신청 후, 접수 면접을 거쳐서 상담을 시작합니다.
- 상담 내용은 비밀 보장을 원칙으로 합니다.
성격
- 자신의 성격에 대해 고민되는 부분이 있을 때
- 좀 더 긍정적인 방향으로 변화하고 싶을 때
- 나의 감정이나 생각을 솔직하고 자연스럽게 표현하는 것이 어려울 때
대인관계
- 사람을 사귀는 것이 어려울 때
- 어떤 특정상황에서 어떻게 행동해야 하는지 어색할 때
- 부모님과 형제 등 가족관계에서 어려움을 느낄 때
학업
- 공부하는 의미와 가치를 모를 때, 공부에 집중이 안 될 때
- 효과적일 학습방법을 몰라서 노력에 비해 효과가 나지 않을 때
- 시험 전에 유난히 긴장과 불안이 심할 때
- 레포트, 발표, 또 시험까지, 해야 할 일은 많은데 자꾸 미루게 될 때
가치 및 진로
- 나는 누구이며 어떻게 살아야 할지 막막할 때
- 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고자 할 때
- 나의 적성은 무엇이며, 진로는 어떻게 선택해야 할지 모를 때
- 나와 잘 맞고, 내가 만족할만한 직업이 무엇인지 궁금할 때
정신건강
- 왠지 아무 것도 하기 싫고 우울하게 느껴질 때
- 막연하게 불안하고 안정이 되지 않을 때
- 과도한 스트레스로 기진맥진할 때
- 우울과 불안, 스트레스로부터 자유로워지고 싶을 때