집단상담 | 학생생활상담소

집단상담이란?

집단상담은 비슷한 부분에 관심을 갖고 있는 학생들과 상담자가 함께하는 만남의 자리입니다. 집단원들은 진솔한 자기표현을 통해 자신과 타인을 보다 잘 이해하고 공감할 수 있게 되며, 상호작용을 통해서 새로운 만남과 적응의 과정을 경험할 수 있게 됩니다.

매학기 초에 모집되며, 자세한 내용은 홈페이지를 통해 확인바랍니다.
집단상담의 기간은 주 1회(2시간)씩 6~10회 진행되며, 참여 인원은 8명 내외입니다.

감수성훈련

내 마음 속에서 일어나는 감정을 잘 보고 느끼기는 참 어렵죠?

이 훈련을 통해 '지금 그리고 여기(Here & Now)'의 느낌 속에서 진짜 자신의 모습을 찾을 수 있습니다. 자신의 감정을 느끼고 표현하며, 이를 다른 사람들과 공유해보는 체험 학습의 장입니다.

셀프힐링 집단

"지금 이대로 괜찮은걸까?" 나의 괴로움을 외면하지 않고 내가 원하는 것이 무엇인지, 내가 어떤 방향으로 나아가고 싶어하는지, 그에 따른 나의 가치관은 무엇인지를 자각하고 바라볼 수 있도록 탐색하는 시간입니다. 나 자신이 치유되는 시간을 만끽할 수 있습니다.

대인불안 및 발표불안 감소 집단

발표긴장으로 자신이 준비한 만큼, 알고 있는 만큼 전달하지 못해 속상한 분들 계시죠?

처음 보는 사람들 앞에서 얼굴이 붉어지거나 많은 사람 앞에서 발표를 해야 할 상황, 주목을 받게 되는 상황에서 눈앞이 캄캄하고 목소리가 떨리는 사람들, 자신이 느끼는 어려움을 함께 나누고, 실제와 비슷한 가상 상황의 훈련을 통해 수줍음을 극복하도록 돕는 시간입니다. 편안하게 나를 표현할 방법을 함께 찾아봅시다.

건강한 연애를 위한 집단

연애를 하면서 겪은 어려운 경험을 공유함으로써 더 나은 방식으로 연애를 하고 싶어 하는 가대인을 위한 자리입니다. 청년기에 맺게 되는 이성친구와의 만남은 우리의 성장과 성숙을 돕지만, 어떤 만남은 도리어 서로의 성장을 막고 힘들게 만들기도 합니다. 현재의 연인관계에서 한 발짝 나아가, 서로를 성장시키는 이성관계의 특징은 무엇인지, 어떻게 하면 서로를 좀 더 이해하고 새롭게 바라볼 수 있을지에 대해 함께 느낄 수 있는 시간입니다.

자아성장 집단

문득 나에 대한 의문이 생긴다면 오히려 기회가 될 수도 있겠죠, 나는 어떤 사람이지?, 나는 왜 이렇게 생각하고 행동할까?, 나에게 문제가 되는 것은 무엇일까?, 어떤 생각과 느낌 때문에 힘들어지는 걸까?, ... 이런 질문들로 고민해 보셨나요? 그렇다면 이 시간을 통해 자신에 대한 이해를 깊게 하고, 나아가 내가 바라는 모습으로 나 자신을 변화시켜 봅시다.

대인관계 향상 집단

타인의 인격을 존중하면서도 자신의 느낌과 의견을 건설적ㆍ긍정적으로 표현하는 훈련을 통해서 원만한 대인관계를 맺을 수 있는 경험이 됩니다. 대인관계를 위한 구체적인 기술(skill)을 교육하기 보다는, 대인관계에서 필요한 토대를 튼튼히 하는 데 목적을 두고, 자기이해와 자기수용, 타인에 대한 이해와 공감능력을 습득하는 데 초점을 두고 있습니다.

심리극(사이코드라마)

심리극은 연극적 요소를 가미한 집단상담으로, 나와 상대방의 역할을 직접 표현해보는 과정을 통해 자신과 타인에 대한 깊은 이해를 경험할 수 있는 장입니다. 놀이와 환상적 방법을 통해서 현재 또는 과거와 미래 장면을 직접 표현해 봄으로써 자기표현능력과 내면의 잠재된 자발성을 성장시킬 수 있으며, 자신과 타인에 대한 보다 깊은 이해를 도울 수 있습니다. 심리극은 현실에서 하기 어려운 일들을 안전한 장에서 위험하지 않도록 느끼게 해줌으로써 현실세계에서 경험하고 있는 어려움들에서 자유로움을 느껴 자신을 성장시키고 잠재된 가능성을 탐색해 보는 자리입니다.

대인관계 항상 집단

진로탐색집단

'난 졸업하고 뭘 할까?' 나의 적성과 흥미에 알맞은 직업은 어떤 것들일지 함께 탐색하고 고민하는 과정을 통해 미래의 내 모습을 구체적으로 그려볼 수 있습니다.